Как бороться с похмельем народными методами?

Как бы весело нам не было во время застолья утром придется об этом пожалеть, ведь наступает похмельный синдром. Выражается он в головных болях, тошноте, ослабленном состоянии. Порой может быть настолько плохо, что трудно встать с кровати.

Что делать не рекомендуется

В народной медицине много способов борьбы с похмельем, но и есть и то, чего ни в коем случае не нужно делать:
Лечиться всем подряд нельзя, для здоровья это может быть опасно. Если нет таблетки от головы под рукой, лучше попросить сходить за ней близкого, но не делать это самостоятельно.

Не рекомендуется кушать через силу. Если организм не принимает пищу, значит, она ему просто не нужна.
Принимать парацетамол, аспирин и иных аналоги не рекомендуется. Такие препараты могут навредить кишечнику.
Бороться с тошнотой не нужно! Рвота – это естественная защитная реакция организма, подавлять ее не нужно.

Принимать лекарства и сорбенты одновременно не нужно.
За своим здоровьем необходимо внимательно следить. Почувствовав сильную боль, увидев кровь в моче, рекомендуется как можно скорее вызвать скорую помощь.

Что бесполезно при похмелье

Народные рецепты, представленные ниже, не навредят, но и помочь не смогут:

  1. не рекомендуется пить кофе – давление повысится, во рту появится сухость;
  2. не нужно пить маринады и томатный сок.
  3. Тратить время на все это бесполезно, улучшений все равно не будет.

Эффективные народные методы

Как уже было сказано выше, в арсенале народной медицины много способов, позволяющих облегчить или даже снять похмельный синдром. Самые эффективные будут рассмотрены ниже.

Контрастный душ

Благодаря горячей воде усиливается потоотделение, вместе с ним из организма будут выходить все шлаки и токсины. Душ начинается с горячей воды, затем она чередуется с холодной.

Посетите баню

Баня — это тоже самое, что контрастный душ. С ее помощью можно ускорить обмен веществ, исчезает обезвоживание, исчезают патогенные бактерии. Заходить в парилку тем людям, что страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, не рекомендуется.

Рассол

Лучше если это будет огуречный или капустный рассол, в нем большое количество солей-электролитов. Благодаря ним осмотическое давление в плазме крови нормализуется. Выпивать больше стакана рассола не рекомендуется, в противном случае отечность тканей усилится.

Вода и мочегонные средства

Обезвоживание – это одна из причин плохого самочувствия. Устранить его можно, достаточно пить большое количество воды, а также мочегонных напитков (зеленый чай, безалкогольное пиво) и прочее.
Важно поддерживать баланс солей в крови, в противном случае толку от всего этого не будет. Именно поэтому предварительно сначала нужно выпить рассол.

Сок лимона

Из нескольких лимонов необходимо выдавить сок, после чего добавить воды вдвое больше. Полученный напиток можно выпить за несколько приемов.

Полноценный сон

Лучшее лекарство от похмелья – сон, ведь именно во время него во всем организме активизируются холинергические процессы. Но стоит учесть, что в одном положении лежать долгое время нельзя, в противном случае может начать развиваться почечная недостаточность.

Чтобы утром после застолья не болеть с похмелья во время празднования рекомендуется пить больше воды. Лучше чтобы между каждым приемом спиртного был стакан воды. Прежде чем отправляться на вечеринку, выпейте активированный уголь, как известно, он поглощает спирт.

Для того чтобы не напиться быстро не рекомендуется смешивать спиртное и газированные напитки. Опьянение после этого наступит быстро, а это значит, что похмельного синдрома избежать не удастся.

Ссылка на основную публикацию