Полезен ли горный Крым при гипертонии?

Климатотерапия давно стала использоваться для лечения многих заболеваний. Связано это, прежде всего, с тем, что особенный воздух по-своему влияет на здоровье каждого человека. Люди, страдающие от гипертонии, часто задаются вопросом, в каком месте им лучше жить, чтобы здоровье было улучшено.

Лучший климат для гипертоника

Климат – это режим погоды, формируется который в течение длительного времени. Необходимо понимать, что разные климатические пояса характерны только для какой-то конкретной местности и погодных условий.
Порой на поиски лучшего климата для гипертоника уходит много времени.

Важно обратить внимание на главные характеристики, влияющие на организм человека:

  1. Атмосферное давление. Самочувствие людей страдающих от гипертонии, напрямую зависит от того, каково атмосферное давление. С переменами в воздушном пространстве изменяется и состояние пациента.
  2. Осадки. Такие погодные изменения сильно сказываются на давлении человека, как показывает практика, оно чаще всего повышается.
  3. Солнце. От него зависит температура воздуха, воды. При высокой температуре в воздухе давление повышается.

Трудно найти место, где все сочеталось бы идеально, то есть не было жарко, не выпадали часто осадки и прочее.

Горный Крым

Как уже было сказано выше, для гипертоников важен климат. В нем не должно быть каких-то резких изменений, а также перепадов температур. Но, к сожалению, не всегда горы могут похвастаться такими характеристиками.

Считается, что в горной местности воздух очень разряженный, в результате чего может нарушаться работа сердца. Помимо этого бледнею губы, в сердце боль, давление повышается, учащается сердцебиение. Иными словами на лицо все гипертонические симптомы.

Несмотря на видимые минусы есть и плюсы, такой климат отлично подходит для лечения дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Кровообращение улучшается, исчезает бессонница, нормализуется работа нервной системы. Горная местность необходима для лечения бронхита или астмы.
Если стоит выбор, куда лучше поехать в отпуск, то лучше отдать предпочтение Анапе или Крыму. Воздух тут достаточно чистый и сухой. Температура резко достигает критических отметок.

Особенности горного климата

Если человек с гипертонией все-таки решает поехать отдыхать в горы, следует помнить о нескольких простых правилах:

  1. Подъем в горы и спуск с них должен быть очень медленным. В случае резкого подъема кровообращение может ухудшаться.
  2. Передвигаться в вагончике на канатной дороге не рекомендуется. Ходить желательно пешком, таким образом, силы и энергия будет сэкономлена.
  3. Людям с повышенным давлением разрешается подниматься на высоту не выше полутора тысяч метров над уровнем моря.
  4. Если вдруг ощущается недомогание, необходимо немного спуститься вниз, после чего не предпринимать попыток чтобы подняться вверх. Совершать подобные подъемы лучше группой, но не самостоятельно. В противном случае при плохом самочувствии некому будет оказать первую помощь.

Гипертоникам лучше заранее готовиться к тем или иным погодным условиям. Можно заблаговременно изучить прогноз погоды, это позволит выбрать соответствующую одежду. Находясь в горном Крыме или где-то еще ни в коем случае нельзя употреблять спиртное, курить, пить кофе. Все это может спровоцировать повышение сильного давления.

Занимаясь поиском лучшего климата для жизни необходимо помнить обо всех рекомендациях и советах, ведь только так можно избежать вреда для своего организма.

Ссылка на основную публикацию