Что такое пограничная гипертония?

Если давление повышается постоянно, при этом нет никаких видимых причин для этого, гипертония будет называться пограничной. Опасность ее заключается в том, что при отсутствии лечения она перейдет в осложненную форму развития.

Пограничная гипертония, что это?

В группу риска входят люди всех возрастов. Заболевание характеризуется тем, что давление повышается до отметок 140/90 и выше. Обусловлено это тем, что организм влияет на внешние и внутренние раздражители. Считается, что чем старше человек, тем давление может повышаться все выше.

При пограничной гипертонии чаще всего назначается правильное питание, изменяется образ жизни, используются средства народной медицины. Если всего этого недостаточно для того, чтобы состояние нормализовалось, назначается лекарственная терапия.

Чем опасно заболевание?

  1. Главная опасность заболевания – постоянные скачки давления, из-за которых состояние сосудов и сердца нарушается. В результате истощения сердечно-сосудистой системы развивается ишемическая болезнь.
  2. Если не обратить внимание на патологию, со временем в жизненно важных органах начнут происходить изменения. Предотвратить переход заболевания в тяжелую форму можно только путем своевременного лечения.

Причины и симптомы

Заболевание возникает на фоне стрессов и отсутствия полноценного отдыха. Всему виной может быть наследственная предрасположенность, неправильное питание, а также злоупотребление вредными привычками.

Что касается симптомов, то чаще всего беспокоит следующее:

  • дыхание нарушается;
  • звон и шум в ушах;
  • в глазах темнеет, появляются мушки;
  • головные боли;
  • депрессии.

Большинство пациентов жалуются на то, что внезапно теряется работоспособность, настроение меняется, появляется раздражительность. У подростков, страдающих от пограничной гипертонии, нарушается координация, падает острота зрения.

Методы лечения

Главное, что нужно сделать, исключить все провоцирующие факторы. Касается это изменения образа жизни, отказа от вредных привычек. Добиться хорошего результата можно с помощью диетотерапии. Отдать предпочтение рекомендуется следующим продуктам питания:

  • свежая зелень;
  • овощи и фрукты;
  • свежие ягоды, а также напитки, приготовленные из них;
  • молочная продукция;
  • мясо и рыба нежирных сортов;
  • семечки, орехи;
  • сыры твердых сортов.

Для того чтобы привести в порядок нервную систему, рекомендуется принимать отвары приготовленные из лекарственных трав. Повысить тонус организма можно с помощью спорта, например, плавания. Застойные явления в организме будут устранены, сердечно-сосудистая система станет крепче.

Главное условие, на пути к выздоровлению – полноценный отдых и сон. В сутки каждый человек должен спать не менее восьми часов в сутки.

Во время лечения пограничной гипертонии запрещено переедать, питание должно быть дробным. Лучше кушать 5-6 раз в день небольшими порциями, чем 3 раза, но по многу. На организм благоприятно воздействуют компоты, сваренные из сухофруктов. В домашних условиях можно приготовить отвар из шиповника или боярышника.

Добиться положительного результата в лечении можно только в том случае, если будут соблюдаться все рекомендации лечащего врача. В противном случае заболевание перейдет в тяжелую стадию развития, и сделать что-то будет уже не просто.

Ссылка на основную публикацию