Как бороться с гипертонической болезнью? Симптомы, лечение, профилактика

Гипертоническая болезнь (артериальная гипертензия) — заболевание, основным симптомом которого является стабильное повышенное давление. По статистике встречается у людей после 40. Характерна, как для женщин, так и мужчин.

Причины появления и стадии гипертонической болезни

Причин возникновения гипертонии достаточно много, вот одни из основных:

  1. Стрессы. Один из важных факторов. В стрессовых ситуациях вырабатывается большее количество адреналина, который заставляет работать сердце сильнее, перегонять больше крови;
  2. Возраст. Хотя данное заболевание и «помолодело», всё же оно остаётся характерно для людей в более зрелом возрасте. Для женщин — это период климакса, для мужчин — 35 — 50 лет;
  3. Наследственность. Большое количество гипертонической болезни возникает при генетической предрасположенности. По данным статистиков, это около трети всех случаев;
  4. Ожирение и избыток соли в организме;
  5. Вредные привычки. При курении возникают атеросклеротические бляшки, которые затрудняют движение крови по сосудам. При употреблении крепких видов алкоголя ежедневно, артериальное давление растёт на 5 — 6 мм. в год;

Степени артериальной гипертензии:

  1. I стадия — артериальное давление не устойчиво, поражений ЦНС и внутренних органов не прослеживается, гипертонические кризы случаются очень редко и проходят в лёгкой форме;
  2. II стадия — артериальное давление доходит до 209/124 мм рт.ст. Характерны частые гипертонические кризы.
  3. III стадия — артериальное давление от 200/125 мм рт.ст и выше. Очень часто возникают тяжёлые гипертонические кризы. В последствии могут развиваться тромбозы в сосудах головного мозга, почечная недостаточность и т. д.

Симптомы и лечение

Симптомы будут напрямую зависеть от стадии артериальной гипертензии. Начальные этапы гипертонической болезни сопровождаются головными болями, тошнотой, бессоницей, головокружением, сильным сердцебиением. На последующих стадиях наблюдаются рвота, кровотечение из носа, отёчность, покраснение лица.

Полностью вылечить гипертонию нельзя, но можно снизить риск развития более тяжёлых стадий. Важно не только понизить АД, но провести коррекцию образа жизни и избавиться от факторов риска.

На любой стадии артериальной гипертензии необходимо:

  1. Избавиться от лишних килограммов;
  2. Найти время на физическую активность, плавать в бассейне, совершать пешие прогулки;
  3. Отказаться от вредных привычек (алкоголя и курения);
  4. Соблюдать диету, употреблять в пищу продукты, богатые калием и магнием, ограничить потребление соли;
  5. Принимать препараты, назначенные специалистом и наблюдаться у кардиолога.

Профилактика

Простые правила, которому каждому будут под силу:

  1. Контролировать вес и вовремя сбрасывать лишние килограммы;
  2. По возможности отказаться от алкоголя и курения;
  3. Соблюдать диетотерапию, сократить количество соли в пище;
  4. Заниматься лечебной физкультурой, гулять на свежем воздухе;
  5. Создать психологическую разгрузку.

Гипертоническую болезнь можно предотвратить, исключив из своей жизни факторы риска. При первых симптомах артериальной гипертензии стоит обратиться к кардиологу, который комплексно проведёт диагностику и выпишет необходимые препараты. При соблюдении всех правил, назначений и рекомендаций АД снизится, гипертония не будет прогрессировать. Здоровым людям, которые не замечают за своим здоровьем никаких проблем нужно быть начеку! По возможности посещать врача, следить за образом жизни и питанием!

Ссылка на основную публикацию