Как чай 95 помогает при гипертонии

Чай 95 или зеленый чай, считающийся одним из самых элитных, проходит ферментацию всего несколько дней, именно поэтому он хорошо воздействует на организм. Напиток может как понижать давление, так и повышать его, все зависит от того, насколько правильно он будет завариваться.

Как чай 95 влияет на давление

Изучение способностей чая влиять на давление на самом деле двойственны. Гипотоники утверждают, что напиток поднимает давление, гипертоники же говорят, что чашечка чая наоборот снижает его.

Так как напиток влияет на давление на самом деле:

  1. При острой гипертонии пить зеленый чай не рекомендуется, так как в составе есть кофеин, а он стимулирует нервную систему.
  2. Давление может понижаться за счет катехина, вещество разжижает кровь. Однако эффект такой будет достигнут только при условии, что чай будет приниматься ежедневно.

Кофеин и катехин воздействуют на стенки сосудов, после чего работа сердечной мышцы стимулируется. Поэтому после выпитой чашки давление может немного повыситься, но после этого будет понижаться.

Как правильно пить чай

Влияние зеленого чая на организм обусловлено многими факторами. У китайцев чайная церемония считается особенной и она на самом деле имеет глубокий смысл. Если заварить чай неправильно, эффект будет противоположным ожидаемому.

Полезные советы:

  1. Не рекомендуется пить чай натощак, эффект будет отсутствовать. Напиток способен улучшать кровообращение и пищеварение.
  2. Только на ночь чай не пьется, а все потому, что он тонизирует, придает бодрости.
  3. Запрещается сочетать напиток со спиртным, это может стать причиной формирования альдегидов, которые в свою очередь опасны для почек.
  4. Сочетая чай и лекарства можно снизить эффективность последнего.
  5. Рекомендуемое количество чашек чая для гипертоников в течение дня составляет две или три, но не больше.

Как заваривать

Правильно заварить зеленый чай или чай 95 это настоящее искусство, обучаться которому порой приходится ни один год. Самыми важными правилами считаются:

  • Пропорции. На 250 миллилитров воды рекомендуется взять ложку чая.
  • Время. При гипертонии употребляется слабый чай, заваривается он в течение двух минут. Теин, придающий бодрости, в воду переходит быстро.
  • Вода. Лучше если она будет отфильтрованной или родниковой. Повторно доводить одну и ту же воду до кипения запрещается.
  • Температура воды. Зеленый чай ни в коем случае не нужно заваривать кипятком. Оптимальная температура воды – 90 градусов.

Соблюдая такие простые правила, удастся заварить вкусный напиток.

Горячим зеленый чай не употребляется, он должен быть исключительно теплым. Причем одни специалисты придерживаются мнения, что понижает давление холодный напиток, а горячий наоборот повышает. Другие же настаивает на том, что важна концентрация чай, но никак не его температура. Именно поэтому лучшим вариантом будет именно теплый напиток.

Пить чай можно за час до еды или через два часа после. Именно в это время слюнные железы работают активно, а значит, организм сможет быстрее впитать все вещества. Положительное влияние на давление можно будет почувствовать уже в первые несколько минут.

Нужно понимать, что чай 95 – это, прежде всего, напиток, но не лекарство, именно поэтому ждать от него чуда не нужно. Стоит учесть и тот факт, что напиток не сочетается со многими лекарственными препаратами, поэтому прежде чем принимать его, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ссылка на основную публикацию