Как заниматься сексом при гипертонии?

Люди, страдающие от гипертонии, рано или поздно начинают задаваться вопросом, как секс влияет на здоровье, ведь во время него происходит выброс адреналина. И действительно, как быть с интимной жизнью или от нее придется отказаться?

Можно ли заниматься сексом при гипертонии?

Однозначно ответить на вопрос, повышает или понижает секс давление, невозможно. Во время секса у мужчин давление может повышаться до 150 мм ртутного столба. У женщин же этот показатель чуть ниже, до 140. Однако сразу после интимной близости показатели приходят в норму. Большинство врачей утверждают, что заниматься сексом не только можно, но и нужно.

Для того чтобы удовольствие действительно принесло пользу, и не смогло навредить, необходимо придерживаться простых рекомендаций:

  1. в те дни, когда давление скачет, заниматься сексом нельзя;
  2. бурно выражать свои эмоции, занимаясь любовью, не рекомендуется;
  3. откажитесь от тех поз, во время которых голова будет наклоняться вниз.
  4. Отсутствие воздержания вовсе не является корнем проблемы с сосудами. Большое значение имеют и иные факторы, например, негативные эмоции, стрессы и прочее.

Гипертонический криз и секс

Все знают, что всегда есть исключения из правил. Если заболевание приняло серьезную форму, резкие скачки давления могут стать причиной гипертонического криза, а также сердечного приступа.

Рассчитать возможную нагрузку можно следующим образом: от 180 ударов в минуту рекомендуется отнять свой возраст. При этом артериальное давление должно быть в пределах 150 миллиметров ртутного столба. Постоянно сверять такие данные нет необходимости, достаточно всего лишь прислушиваться к своему самочувствию, а в случае его ухудшения обращаться за помощью в больницу.

При появлении гипертонического криза категорически запрещается вести половую жизнь. В период ремиссии секс считается полезным. Гипертоникам полезны положительные эмоции, благодаря им самочувствие улучшается, повышается настроение.

Рекомендуемые позы при гипертонии

При повышенном давлении выбирать позы для занятия сексом нужно осторожно. Лишний стресс для сосудистой системы не нужен, с физической точки зрения позиции также не должны быть тяжелыми. Именно поэтому тех поз, где гипертонику нужно удерживать партнера на руках, нужно избегать. Темп должен быть медленным, резко менять положение не нужно.

Лидерство в сексе должен взять тот партнер, у которого нет проблем с сосудами. Гипертоник ни в коем случае не должен запрокидывать голову вниз, таким образом, увеличится приток крови, повысится нагрузка на сосуды. В большинстве случаев это станет причиной более повышенного давления.

Изучать сложные позы камасутры врачи не рекомендуют, на здоровье будет возложен большой риск, давление может резко повышаться или наоборот понижаться. Во время полового контакта не должно быть больше двух или трех поз.

Если проблемы с сердечно-сосудистой имеет мужчина, женщина должна быть сверху. Благодаря пассивной роли самочувствие ухудшаться не будет, это хорошая профилактика гипертонического криза и инфаркта миокарда.

Женщины с повешенным давление также не остаются в стороне. Все дело в том, что из-за недостаточного притока крови во влагалище не образуется достаточное количество смазки, получить оргазм не получается, появляется боль, а либидо угасает.

Для людей, страдающих гипертонией, полезны положительные эмоции, и если получить их можно от секса, то заниматься им нужно обязательно.

Ссылка на основную публикацию