Как жить с гипертонией и что делать?

Симптомы начинающейся гипертонии могут напоминать простую усталость. По этой причине больные поздно узнают о своей проблеме, нарушается работа органов, может наступать критическое состояние.

Причины гипертонии

Суть развития гипертонии – это отсутствие полноценной реакции сосудов, то есть их расширения, после устранения провоцирующего фактора. Характерно это для следующих лиц:

  1. люди, злоупотребляющие вредными привычками;
  2. частое употребление в пищу соленых продуктов;
  3. людям, страдающим от хронических заболеваний почек, щитовидной железы, сахарным диабетом;
  4. лица с наследственной предрасположенностью.
  5. те, кто ведут малоподвижный образ жизни;
  6. лица работающие на вредном производстве.

Считается, что предрасположенность к гипертонии обусловлена на генетическом уровне. Если у ближайших родственников есть симптомы заболевания, это главный сигнал к тому, что нужно внимательнее относиться к своему здоровью.

Как помочь больному?

Как только будут замечены приступы гипертонии у человека, его необходимо уложить или посадить в удобное положение. В помещение должно поступать достаточное количество свежего воздуха, причем желательно, чтобы он был прохладным.
Гипертоники всегда имеют под рукой необходимые препараты. В случае гипертонического криза следует положить одну из таких таблеток под язык, таким образом, вещества смогут быстрее начать действовать.

Можно принять таблетку Клофелина, но только в следующих случаях:

  • ранее у человека не была диагностирована гипертония;
  • лечение не проводилось;
  • больной не знает, какие препараты ему разрешено принимать.

Если под рукой нет ни одного препарата, к затылку, ногам или пояснице, можно прикладывать горчичники. Холодный предмет из морозильной камеры может прикладываться к голове.

Полезные рекомендации и лечение

Когда развивается гипертония, что делать знают не все. В том случае, если лечение будет отсутствовать, заболевание начнет прогрессировать, опасных и необратимых изменений в жизненно важных органах избежать не получится. На поздних стадии гипертонии изменяется походка, координация движений нарушается. Человек страдает от плохой памяти, острота зрения ухудшается, интеллект нарушается.

Для того чтобы избежать всего этого важно как можно раньше начать лечение. Любители нетрадиционной медицины должны быть аккуратны – самолечение может привести к ухудшению здоровья. Если врач разрешает пользоваться такими рецептами, делать это можно только на ранней стадии и только в качестве дополнения к основному лечению.

С чего должно начинаться лечение? В первую очередь человек должен научиться контролировать свои эмоции. Гипертоникам приходится кардинально изменять жизнь, отказываясь от вредных привычек:

  1. запрещается пить спиртные напитки и курить;
  2. контролируйте вес, при ожирении от лишних килограммов нужно избавиться, и чем скорее, тем лучше;
  3. умеренные занятия спортом: быстрая ходьба, плавание, акваэробика;
  4. изменение рациона питания, отказ от фаст-фуда;
  5. в сутки рекомендуется выпивать до полутора литров воды;
  6. количество соли в еде должно быть минимальным.

Человек, страдающий от гипертонии, должен привыкнуть к своему новому образу жизни. Если выполнять все рекомендации лечащего врача, спустя несколько лет приступы могут перестать беспокоить. Давление придет в норму, а качество жизни улучшится.

Ссылка на основную публикацию