Лечение гипертонии народными средствами

Причины развития гипертонии

От повышенного давления страдает четверть населения земного шара. Причин развития заболевания множество, но самые распространенные из них:

  • стресс и хронические недосыпания;
  • неправильный образ жизни(курение,злоупотребление алкоголем, низкая физическая активность);
  • лишний вес;
  • системные заболевания (сахарный диабет обоих типов, остеохондроз, болезни почек и сосудов).

Показатели тонометра выше 140/90 говорят о развитии артериальной гипертензии. Без лечения недуг прогрессирует. Запущенные формы болезни приводят к поражению головного мозга, сердца и сосудов, ухудшается память и страдает острота зрения.

Лечение гипертонии

Вылечить болезнь раз и навсегда невозможно. Но нормализовать давление и предотвратить тяжелые патологии внутренних органов задача выполнимая. На ранних этапах гипертонии хорошие результаты дает лечение народными средствами.

Если значения тонометра 160/115 и выше (2 степень артериальной гипертензии), то без комплексного медикаментозного лечения не обойтись.
Показатели, превышающие 180/110 мм ртутного столба сигнализируют о серьезной опасности (артериальная гипертензия 3 степени). В этом случае необходимо лечени в стационаре.

Народные средства

Лечить гипертонию народными средствами начинают с перехода на правильное питание и здоровый образ жизни. Людям, страдающим повышенным давлением необходимы физические нагрузки. Они поддерживают тонус организма, снижают вес и помогают держать уровень холестерина в норме.

При планировании меню следует исключить или свести к минимуму потребление насыщенных и транс-жиров, поваренной соли. А продукты богатые витаминами и минеральными солями, должны прочно войти в рацион больных. Прежде всего это сорта рыбы, в которых содержаться омега-3 жирные кислоты, фрукты, овощи и злаки.

Рецепты народной медицины

Многие лечения гипертонии народными средствами с использованием трав избавляют организм от лишней жидкости и нормализуют давление.

  1. Столовую ложку без горки сушеных листьев мать-и-мачехи залить 0,2 литра кипящей воды. Настоять в течении часа в накрытой крышкой емкости. Принимать процеженным по трети стакана до приема пищи;
  2. по 1 столовой ложке березовых почек, листьев хвоща и можжевельника залить литром воды. Дать настояться. Готовый напиток принимать по половине стакана в день;
  3. столовую ложку шалфея прокипятить с двумя стаканами воды. Остудить и принимать отвар по столовой ложке за 30 минут до еды.

Эффективных народных рецептов лечения гипертонии много. Но важно помнить, что самолечение недопустимо. Объективно оценить состояние пациента и назначить действенную терапию под силу только врачу.

В продолжение темы читайте статью: Эффективные методы против гипертонии
Ссылка на основную публикацию