Мифы о гипертонии, что говорит медицина?

Очень многие сегодня страдают от повышенного давления. Вокруг этого заболевания ходит большое количество мифов, которым многие, кстати говоря, охотно верят. Что правда, а что является всего лишь заблуждением, мы рассмотрим ниже.

  • Миф 1
    Как только повышается давление, человека начинает беспокоить головная боль, а перед глазами мушки.
    На самом деле в более половине случаев это не так. Зачастую больные не только не чувствуют никаких симптомов, но и не знают о своем заболевании. Все это приводит к тому, что гипертония осложняется, и предупредить многие последствия уже не так просто.
  • Миф 2
    Опасность представляет только очень высокое давление, если же оно небольшое, то и лечение можно не начинать.
    Это не так, ведь как показывают многочисленные исследования в виде мрт и прочее, патологическое изменение клеток присуще уже для ранней степени заболевания. Сосуды становятся извилистыми, расширяются, в результате чего кровоток нарушается. Нарушенное кровообращение в головном мозге может привести к инсульту или инфаркту.
  • Миф 3
    Повлиять на высокое давление могут только лекарственные препараты
    Если давление еще не повышается высоко, корректировать его можно с помощью правильного питания. Важны продукты с большим содержанием магния и калия. Важно то, какое количество соли вы едите, в сутки это должно быть максимум пять грамм.
    Для людей с гипертонией важна суточная жидкость, учитывая супы, чаи и соки она не должна быть выше 1,2 литра. Переедать также не желательно, ведь именно из-за ожирения так часто появляются осложнения.
    Для нормализации сосудов важна физическая нагрузка. Тренажерные залы, конечно, не всем по карману, но ведь заниматься гимнастикой можно и дома. Также полезны ежедневные прогулки на свежем воздухе.
  • Миф 4
    Полностью оградить себя от стресса невозможно, именно поэтому у людей с возрастом давление так или иначе будет повышаться.
    Это не так, для организма скорее важны не сами события, а наше к ним отношение. Назначать много важных дел на один день не рекомендуется. Если вы куда-то сильно опаздываете, не накручивайте себя и не думайте о плохом, ведь скорее всего ничего страшного не случится.
    Никогда не нужно делать всего того, что вы можете. Иными словами не нужно стараться быть для всех хорошей, выполнять много дел, чтобы только успеть. Наверняка вам станет намного легче после всего этого.
  • Миф 5
    Если давление постоянно повышается, о нормальной жизни можно просто забыть. Именно поэтому лучше как можно дольше не знать о своей проблеме.
    Соблюдая элементарные рекомендации своего врача избежать осложнений вовсе не трудно. Но если просто махнуть рукой на заболевание в конечном итоге можно столкнуться с очень сильными последствиями. Помимо этого гипертония может быть свидетельством того, что работа каких-то органов нарушена.
  • Миф 6
    Если давление повышено очень сильно, понизить его нужно как можно скорее.
    Резкое понижение давления после его повышения может привести к осложнениям. Принимая одновременно несколько препаратов можно столкнуться с непредсказуемыми последствиями. Подбирать лекарственные средства необходимо индивидуально для каждого пациента.

  • Миф 7
    Если лекарственное средство от гипертонии не помогает сразу, его нужно как можно быстрее поменять.
    Внезапно отменять препараты от давления ни в коем случае нельзя, в противном случае можно спровоцировать резкий скачок давления. Постарайтесь настроить себя на то, что пить препараты придется постоянно, но ощутить первые результаты можно далеко не сразу.
Ссылка на основную публикацию