Опасна ли гипертония первой степени?

Гипертония – это самое распространенное заболевание, артериальное давление превышает отметку 140/90 мм ртутного столба. Стадий заболевания несколько, но самой распространенной считается первая.

Причины гипертонии 1-ой степени

Факторов, провоцирующих развитие гипертонии первой степени, несколько, выделить среди них можно:

  • злоупотребление вредными привычками, в частности это касается курения и спиртного;
  • ожирение;
  • сахарный диабет, а также большое количество холестерина в крови;
  • частые стрессы и депрессии;
  • ведение малоподвижного образа жизни.
  • В группу риска входят люди после сорока лет.

Поспособствовать развитию заболевания может также наследственная предрасположенность.

Симптомы заболевания

Гипертония 1й степени – это начальная стадия заболевания, симптомы могут отсутствовать. По этой причине многие обращаются за помощью только тогда, когда заболевание находится на поздней стадии. Диагностировать заболевание можно и случайно, во время профилактического обследования.
На данной стадии изменения в глазном дне отсутствуют, не нарушается работа сердца и органов мочевыделительной системы. Главный симптом, свидетельствующий о развитии заболевания – головная боль непостоянного характера. Область локализации – темечко и затылок. Периодически возникает недомогание.

Важно! Появление других симптомов свидетельствует о том, что заболевание переходит в другую стадию, это может стать причиной осложнений.

Методы лечения

Гипертония первой степени – это начальная стадия заболевания, как уже было сказано выше, прием медикаментов осуществляется только при крайней необходимости.

После проведения диагностики, изучения результатов анализов и других мероприятий, врачи советуют обратить внимание на свой образ жизни. Касается это, прежде всего, следующего:

  • необходимо отказаться от вредных привычек, а именно, курения и спиртного;
  • полезно заниматься спортом – сильными нагрузки быть не должны;
  • в сутки не рекомендуется употреблять больше пяти грамм соли;
  • при наличии ожирения важно нормализовать вес тела;
  • оградите себя от стрессов и эмоциональных перегрузок.

Избавиться от гипертонии на данной стадии можно только при условии, что будет устранена причине ее возникновения.

Лечение народными методами

Лучший способ оградить себя от гипертонии – использовать лекарственные травы, обладающие седативным действием. Полезно пить чай с лимоном, кушать ягоды шиповника. Среди популярных рецептов народной медицины можно выделить следующее:

  • Смешайте по сто миллилитров лимонного и свекольного сока, добавьте двести грамм липового меда. Каждый раз после приема пищи употребляйте по 1/3 стакана.
  • Проснувшись утром, употребляйте десять капель настойки боярышника и двести грамм клюквы.
  • В емкости смешайте ложку лимонного сока, меда и двести миллилитров воды. Один раз в день употребляйте смесь на голодный желудок. Длительность такой терапии составляет десять дней.

Такие простые рецепты помогут нормализовать давление и повысят тонус организма.

Профилактика

Для того чтобы не столкнуться с гипертонией первой степени достаточно соблюдать простые правила профилактики:

  1. полезны регулярные физические нагрузки;
  2. контролируйте рацион питания и массу тела;
  3. оградите себя от вредных привычек;
  4. правильно организуйте распорядок своего дня;
  5. в качестве профилактики сдавайте кровь на анализы.

Гипертония 1 степени – это коварное заболевание, которое легко может перейти на другую стадию при отсутствии лечения. Каждому человеку регулярно рекомендуется проходить медицинское обследование, а также соблюдать все рекомендации лечащего врача.

Ссылка на основную публикацию