Почему развивается сосудистая гипертония

Гипертония – это состояние, при котором повышается кровяное давление в сосудах. Многие люди имеющие недуг, о своей проблеме не знают, именно поэтому лечение не начинается вовремя.

Симптомы

Симптомы сосудистой гипертонии могут не появляться в течение длительного времени. Прежде чем появятся осложнения, коварное заболевание может развиваться в течение нескольких лет. Обнаружить повышенное давление можно совершенно случайно во время профилактического обследования.

На тяжелую гипертензию могут указывать появляющиеся головные боли по утрам. Симптом недуга может быть и шум в ушах. Зрение нарушается, появляются мушки перед глазами – это все может натолкнуть на мысль о развивающейся гипертонии.

Диагностика

Прежде чем назначить лечение врач должен поставить точный диагноз. Эксперты рекомендуют регулярно измерять давление, для дома можно купить тонометр. Сначала рекомендуется отдохнуть несколько минут и только после этого выполнить замер.

В качестве дополнения может проводиться ультразвуковое исследование, мрт. Берется кровь и моча для проведения общего и биохимического анализа. На основании полученных результатов анализов пациенту ставится окончательный диагноз, определяется степень гипертонии.

Методы лечения

Гипотензивные препараты назначаются для понижения систолического и диастолического давления. Лечение может быть и нефармакологическим. В данном случае важно придерживаться правильного питания, изменить образ жизни. Причем обратить внимание на питание рекомендуется всем пациентам с гипертонией независимо от ее степени и вида.

Изначально назначается один антигипертензивный препарат. Если снизить давление он не сможет, назначается второе средство. Два препарата второй линии врач объединяет минимум на один месяц. Лечение будет продолжаться, даже если цель будет достигнута. Если же ничего не меняется, терапевтическая схема изменяется.

Польза физической активности

Умеренный спорт полезен для людей с артериальной гипертонией. Поддерживать активность рекомендуется постоянно. Причем считается, что лучше заниматься несколько раз в неделю, но немного, чем интенсивно, но раз в неделю.

Чтобы не навредить себе и здоровью рекомендуется первое время заниматься с инструктором. Специалист подберет комплекс необходимых упражнений именно исходя из вашего состояния здоровья.

Прием кальция и магния

При гипертонической болезни не нужно упускать из вида прием кальция. В день рекомендуется съедать по два или три молочных продукта, это может быть творог, молоко, йогурт. Не стоит забывать про фрукты и овощи.

Ежедневно в организм должен поставляться магний, особенно если давление повышено стабильно. Время от времени можно баловать себя кусочком шоколада. Что касается приема препаратов с магнием, то делать это может только после консультации с врачом.

День с движения

Всемирная организация здравоохранения определила уровень активности для людей в соответствии с их возрастными группами:

  1. Лица от 18 до 64 лет. Продолжительность занятий не менее полутора часов в день. Интенсивность упражнений средняя.
  2. Людям после 65 лет также уделять спорту нужно такое же количество времени. Однако упражнения на выносливость проводятся только в течение десять минут.
  3. Люди с ограниченной мобильностью также должны оставаться физическими активными.

Отдельное внимание при сосудистой гипертонии отводится чистке сосудов. Это хорошая профилактика против образования бляшек.

Ссылка на основную публикацию