Разрешается ли при гипертонии парить ноги?

Все знают о том, что под действием тепла сосуды начинают расширяться, а это значит, что усиливается циркуляция крови. Если для здорового человека это может быть и не вредно, то, как обстоят дела с теми, что страдают от гипертонии?

Парить или нет?

При повышенном давлении парить ноги можно. Причем врачи рекомендуют делать процедуру при внезапном гипертоническим кризе, когда показатели давления находятся на критической отметке. Под действием тепла кровь будет приливать к нижней части тела, постепенно нормализуя давление. Вены с сосудами будут расширены, полноценному кровообращению ничего не будет препятствовать.
Парить ноги можно и для того, чтобы избавиться от сильных головных болей, усталости. Активное кровообращение во время процедуры положительно воздействует на иммунитет, именно поэтому организм станет более устойчивым перед вирусными заболеваниями.

Как парить ноги правильно?

Несмотря на то, что при гипертонии парить ноги можно, важно соблюдать некоторые простые правила:

  1. Температура воды не должна быть выше сорока градусов.
  2. Вода наливается в небольшую емкость. Достаточно чтобы ноги были покрыты по щиколотку.
  3. Усилить полезный эффект помогает горчичный порошок. На тазик берется не больше двух столовых ложек.
  4. Важно учитывать время проведения процедуры. Специалисты рекомендуют делать это раз в день и не больше пятнадцати минут.
  5. Сразу после прогревания стопы насухо вытираются, сверху надеваются теплые носки.
  6. Главное условие, обязательное к выполнению – контролирование температуры воды.

Растворы для ножных ванн могут быть разными, самыми распространенными среди них являются:

  1. Соль – морская или пищевая. На тазик воды достаточно двести грамм. Морская соль считается особенно полезной, ведь она не только понижает давление, но и смягчает пятки.
  2. Пищевая сода. На три литра воды берется пятьдесят грамм. Компонент снимает усталость, избавляет от натоптышей. После такой ванны не только состояние улучшится, но и ноги будут радовать своей красотой.
  3. Добавление йода. На три литра воды достаточно всего десять капель. Сразу после того как процедура будет завершена ноги вытираются насухо, после чего смазываются любым растительным маслом.

Количество проведения прогреваний в неделю – не более трех, злоупотреблять процедурой не рекомендуется.

Противопоказания

Ванночки для ног – это хороший способ, позволяющий быстро нормализовать повышенное давление. Однако нужно знать, что не всегда процедура полезна, ведь есть противопоказания к ее проведению. Если температура тела повышена, парить ноги нельзя, в противном случае сосуды расширятся, а ситуация усугубится еще больше.

Помимо этого нельзя проводить ванны и в следующих случаях:

  1. при беременности, это может стать причиной выкидыша;
  2. при обморожении ног;
  3. во время менструации;
  4. при наличии такого заболевания как варикозное расширение вен;
  5. ранее были инсульты или инфаркты;
  6. плохая свертываемость крови;
  7. наличие кожных заболеваний, например, язва, псориаз;
  8. на ногах есть ссадины или ожоги;
  9. гипертония последней стадии.

При развитии хронических заболеваний в стадии обострения нужно быть осторожными, предварительно рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Таким образом, парить ноги при гипертоническом кризе или гипертонии первой и второй стадии рекомендуется. Горячие ванны облегчают симптомы, понижают давление, но, несмотря на это, и злоупотреблять ими не нужно.

Ссылка на основную публикацию