Беременность и варикоз — как быть?

Многие будущие мамы замечают, что на ногах появляются сосудистые звездочки. Так начинает развиваться варикозное расширение вен. К сожалению, в таком состоянии лечение не может осуществляться в полной мере ведь есть определенные ограничения. Но облегчить состояние будущих мам можно, средств для этого существует много.

Почему появляется варикоз у беременных

Главная причина развития заболевания – увеличение веса. Но это вовсе не говорит о том, что у всех беременных будет варикоз.

Есть и провоцирующие факторы, отнести к которым можно:

  • сбой в гормональном фоне;
  • наследственная предрасположенность;
  • врожденные аномалии в строении венозной системы;
  • перенесенные травмы вен или артерий;
  • заболевания печени;
  • сбой в работе в системе гемостаза.

Варикозное расширение вен при беременности может встречаться не только на ногах, но и в паху или малом тазу.

Польза массажа

Можно ли делать массаж при варикозном расширении вен, если женщина беременна? Многие знают о том, насколько процедура полезна и приятна. Однако не все догадываются о том, что есть и противопоказания, ведь это все-таки физиотерапия. Нужно думать не только о том, будет ли польза для женщины, но и о том, не навредит ли все будущему ребенку.

На ранних сроках беременности запрещается выполнять массаж. Все дело в том, что это самое сложное и опасное время, плод только начинает свое формирование. На теле женщины есть определенные точки при надавливании на них может произойти выкидыш.

Во втором и третьем триместре проводиться массаж может, но при условии, что варикоз на первой стадии. Длительность сеансов до 20 минут, в неделю достаточно одной или две процедуры.

Упражнения

Не стоит отчаиваться, если при беременности о себе дает знать заболевание. Можно выполнять упражнения при варикозном расширении вен, с помощью них состояние будет улучшено:

  • Положение, сидя на стуле, стопы, на полу, после чего носки медленно поднимаются. Пятки от пола не отрываются.
  • Полезно ходить по квартире босиком на пятках. Делать так можно до тех пор, пока не появится усталость.
  • Положение, стоя лицом к стене, руки упираются в нее. Медленно перекатывайтесь с носок на пятки, повторите до двадцати раз.
  • Лягте на спину, ноги согнуты в коленях, бедром вращайте в одну и другу сторону по очереди.
  • Полезно упражнение велосипед, но долго его делать не рекомендуется.
  • Каждый день полезно танцевать. Музыка выбирается ритмичная, но не очень быстрая.

Существует и множество других упражнений. Какие-то специальные занятия может советовать только врач акушер-гинеколог.

Правильное питание

Какое питание при варикозном расширении вен у беременных женщин должно быть? От его правильности зависит состояние будущей мамы, а также дальнейшее развитие заболевания.
Продукты с рутином в составе

Рутин повышает эластичность сосудов, делает их менее ломкими и проницаемыми. Получить вещество можно из черной смородины, черноплодной рябины, цитрусовых, шпината, зеленого чая.

Продукты с салициловой кислотой и витамином К. Вещества снижают свертываемость крови, улучшают кровообращение, не допускают образование тромбов. В виде лекарственных препаратов такие вещества принимать нельзя, в противном случае может развиваться кровотечение. Но получить их можно из продуктов питания, например, крапивы, земляники, брусники.

Высокобелковые продукты

Из-за нехватки белка выработка коллагена и эластина будет нарушена, венозные стенки станут ослабленными, начнет развиваться варикоз. Получить компоненты можно из бобовых, орехов, рыбы и мяса.

Диета при варикозном расширении вен необходима. Нельзя допускать прибавления лишних килограммов. Прежде чем отдавать предпочтение, тем или иным продуктам питания, рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Ссылка на основную публикацию