Как ходить в сауну при варикозе?

Содержание

Флебологи придерживаются мнения, что сауна вредна при варикозе, чего не скажешь о бане. Можно ли ходить в нее или лучше отказаться, мы рассмотрим чуть ниже.

Польза сауны при варикозе

В сауне температура намного выше, чем в бане, однако, влажность не превышает 20%. Врачи категорически против посещения сауны при варикозе. Все дело в том, что после воздействия высоких температур могут полопаться мелкие сосуды, что свидетельствует о том, что нагрузка повышается, а кровообращение активизируется.

Что касается бассейна, который есть в сауне, но отсутствует в бане, плавать полезно. Вода повышает тонус вен. Но польза будет только при условии обычных температурных условий.
Многие люди после принятия горячей сауны не прочь охладиться в бассейне с холодной водой. Для здоровья контраст полезен, но если варикозное расширение вен уже есть, лучше отдать предпочтение контрастному душу.

Как ходить в парилку

Если решение о посещении парилки все же было принято, нужно придерживаться простых рекомендаций:

  • время пребывания не больше пяти минут;
  • прежде чем заходить в парилку нужно облить ноги прохладной водой;
  • находясь в парилке нужно располагаться в горизонтальном положении.

Область ног в области варикоза будет прогреваться, сразу после выхода из парилки ее следует обработать кремом относящемуся к венотоникам. Полезны также другие местные средства, например, крем-гель Варилон Ультра.

Чем полезен контрастный душ

Без высоких температур контрастный душ полезен как в бане, так и в сауне. С его помощью можно добиться многих результатов:

  • улучшение кровообращения в ногах;
  • повышение тонуса сосудов;
  • улучшение оттока лимфы;
  • предупреждение застоя крови;
  • насыщение клеток кислородом, а тканей полезными веществами;
  • предупреждение воспалительного процесса;
  • избавление от боли и усталости.

Заметить результат можно при условии принятия регулярного душа. Оптимальная температура воды – 45 градусов. Каждые десять секунд осуществляется чередование холодной и горячей воды.

Возможные осложнения

Если люди, страдающие от варикозного расширения вен, будут посещать сауну или баню слишком часто, а ноги будут греться в горячей воде, могут возникнуть осложнения:

  • образование язв на коже;
  • обострение хронических заболеваний кожи;
  • тромбоз или тромбофлебит;
  • обезвоживание организма;
  • развитие гипертонии.

Лучшая процедура при варикозном расширении вен – инфракрасная сауна. Ее результат точно такой же, при этом нет никакого вреда для организма. Уровень влажности не высокий, температура приемлемая, организм согревается, но не сказывается на состоянии сосудов.

Польза и вред тепловых нагрузок

Врачи запрещают прибегать к тепловым нагрузкам при варикозе. Запрещается парить ноги или принимать горячие ванны. Среди недостатков подобных процедур можно выделить:

  • В сауне сухой воздух, из-за него ухудшается структура сосудов, повышается ломкость.
  • Высока вероятность образования тромбов в той области, что расширена.
  • Объем циркулирующей крови повышается.

Заметить отрицательное воздействие бани или сауны можно сразу после их посещения. Несмотря на то, что иногда баня может быть и полезной, париться в ней можно не всем:

  • людям с онкологией или эпилепсией;
  • лицам с заболеваниями сердца и повышенным давлением;
  • при наличии инфекционных заболеваний.

В каждом таком случае от похода в баню или сауну придется отказаться.

Люди, отправляющиеся в сауну с варикозным расширением вен, сильно рискуют. Из-за теплового воздействия течение заболевания будет усугубляться. Если же отказаться от таких походов не получается, рекомендуется уменьшить время пребывания и температуру воздействия.

Ссылка на основную публикацию