Как ухаживать за варикозными ногами?

Согласно статистике, каждый четвертый человек страдает от варикозного расширения вен. Среди женщин заболевание особенно распространено, но это не говорит о том, что мужчины находятся под защитой. Уход за ногами при варикозе – это один из залогов успешного лечения в будущем.

Как ухаживать за ногами

При развитии варикоза врачи советуют придерживаться следующих рекомендаций по уходу за ногами:

  • Обливание щиколоток ног прохладной водой после душа. Для улучшения кровообращения струя воды должна быть интенсивной.
  • Грязевые маски для ног. Длительность процедуры не больше тридцати минут. Снимается маска прохладной водой, после чего ноги обрабатываются кремом. Такие маски улучшают кровоснабжение тканей, исчезает отечность и усталость. Во время процедуры рекомендуется приподнимать ноги чуть вверх.
  • Отдых для ног при варикозе особенно важен. Даже во время просмотра телевизора рекомендуется приподнимать ноги чуть выше тела. Во время сна под ноги рекомендуется подкладывать валик.
  • Массаж свечёй или деревянным бруском. Берется что-то одно, после чего перекатывается по нижней части ноги. Такие манипуляции не имеют противопоказаний.
  • Мануальные процедуры. Укрепить стенки вен помогает массаж руками. Процедуры регулярные, длительность до пятнадцати минут. Движения должны быть направлены от стопы к голени.
  • Контрастный душ. Для улучшения кровоснабжения полезно сочетать горячие и холодные струи воды.
  • Средства народной медицины. Разогревающие мази помогают улучшить кроваток. Полезны компрессы из дубовой коры. Прикладываются они каждый день, длительность воздействия до одного часа. Могут также применяться лекарственные мази, например, Варилон Ультра. Это отличное средство, эффективно избавляющее от симптомов варикоза.

Правильное питание

Одна из распространенных причин развития варикоза – лишний вес. Именно поэтому главный фактор в профилактике – правильное питание. В ежедневном меню должно быть как можно больше овощей и фруктов. Количество жирного, соленого и копченого должно быть сведено к минимуму.
Отдельно нужно отметить полезные свойства чеснока. Достаточно съедать всего несколько долек в день, чтобы сократить риск возникновения варикоза к минимуму. Вещества, входящие в его состав, улучшают текучесть крови. Помимо этого чеснок укрепляет иммунитет, что также немаловажно.

Интересно! При склонности к развитию варикоза врачи рекомендуют отказаться от кофе. Напиток ухудшает состояние вен.

Компрессионный трикотаж

Носить специальную одежду можно не только в лечебных, но и профилактических целях. В последние годы белье стало особенно популярно, ведь оно помогает заменить эластичные бинты. Колготки и чулки ничем не отличаются от обычных, они подходят под стиль одежды и ничем не выделяются. С помощью трикотажа удается избежать появления застойных явлений в венах.

Белье надевается каждый день по утрам. Вставать с постели перед этим не рекомендуется. На десять минут ноги приподнимаются вверх. Длительность ношения компрессионного трикотажа – не менее полугода. Степень компрессии определяется лечащим врачом индивидуально для каждого пациента.

Варикозные ноги не привлекательны, к тому же если не заниматься их лечением могут появиться последствия опасные для жизни. Именно поэтому после обнаружения хотя бы одного подозрительного симптома рекомендуется обратиться за помощью в больницу.

Ссылка на основную публикацию