Полезная диета при варикозе вен

При варикозе вен важное значение имеет не только лекарственное лечение, но и питание. Многие флебологи утверждают, что одни только продукты способны помочь больным сосудам. Но в чем заключается суть диеты при варикозе вен?

Для чего нужна диета

Питание при варикозе важно. Оно позволяет не усугубить уже имеющиеся проблемы. Главные цели его соблюдения:

  • Избавление от лишнего веса. Если лишние килограммы не будут сброшены, любые методы лечения могут оказаться бесполезными.
  • Снижение вязкости крови. Для того чтобы улучшить трофические свойства, и нормализовать давление необходимы правильные продукты.
  • Улучшение кровотока. Благодаря этому нагрузка на проблемные сосуды будет уменьшена, а из организма выведутся все шлаки и токсины.
  • Снятие отеков. При варикозе это не менее важно, ведь вместе с отеками исчезнут и неприятные ощущения.
  • Укрепление сосудов. Таким образом, процесс лечения ускоряется, заболевание не переходит в другую стадию развития.

Диета подбирается индивидуально для каждого пациента. Учитывается возраст, сопутствующие заболевания, образ жизни, общее состояние здоровья, вес и прочее.

Режим питания

При варикозе нужно не просто кушать полезные продукты, но и соблюдать некоторые рекомендации.

Основных правил не много, но придерживаться их нужно обязательно:

  • Важен завтрак. После пробуждения организм должен получать не менее 50% углеводов и белков. Именно поэтому от чашки кофе с бутербродом лучше отказаться. Если аппетит по утрам отсутствует, врачи рекомендуют встать за полчаса до завтрака.
  • Дробное питание. Прием пищи делится на пять раз, таким образом, удастся избежать перегрузки пищеварительной системы.
  • Не рекомендуется кушать перед сном. Людям, страдающим от варикоза, кушать после шести вечера не рекомендуется.

Еще одно важное правило – не нужно пить во время еды.

Полезные и вредные продукты

При варикозе придется употреблять продукты из разрешенного списка, а вот от тех, что находятся в запрещенном, придется отказаться.

Основной упор делается на следующие продукты:

  • нежирное мясо и рыба, готовить блюда рекомендуется на пару;
  • водоросли, в их составе есть минералы укрепляющие сосуды;
  • овсянка и гречка – лучшие крупы при варикозе;
  • чернослив и курага – в их составе много витаминов и полезных веществ для организма;
  • воды, в день рекомендуется выпивать не менее двух литров;
  • морепродукты, это главный источник омега-3;
  • бобовые и грецкие орехи – компоненты, входящие в состав, повышают эластичность сосудов.

Помимо этого в рационе должно быть как можно больше фруктов и овощей, именно в них есть необходимый организму витамин С.

Независимо от того, какой вид варикоза развивается, рекомендуется отказаться от следующих продуктов:

  • спиртные напитки;
  • соль, в сутки ее не должно быть больше пяти грамм;
  • сладкое и мучное – все это сгущает кровь;
  • жареные продукты, копченое;
  • газированные напитки, употреблять их категорически запрещается.


Диета при варикозе вен подбирается лечащим врачом или диетологом. Основной упор должен делаться на правильные и здоровые продукты. Важное значение при диете имеет то, что мы пьем и в каком количестве. Не рекомендуется пить кипяченную и водопроводную воду. Для очищения организма и сосудов отлично подходит минеральная вода или специально очищенная. В качестве дополнения могут применяться лекарственные препараты, например, Варилон Ультра. При комплексном подходе к проблеме удается добиться неплохого результата.

Ссылка на основную публикацию