Зачем нужна диета при варикозе

Если был поставлен диагноз варикозное расширение вен, первое, что должен сделать пациент – пересмотреть рацион своего питания. Ведь именно из-за продуктов питания влияющих на состояние сосудов многие лекарственные препараты в лечении могут быть бесполезными.

Особенности диеты

Диета при варикозе должна отвечать определенным правилам:

  1. Сытость. Из-за нехватки некоторых витаминов и веществ начнет снижаться иммунитет. Организм будет не в силах противостоять некоторым заболеваниям.
  2. Низкая калорийность. Из-за лишнего веса на ноги будет возлагаться повышенная нагрузка, и без того деформированные сосуды пострадают еще сильнее.
  3. Насыщенность витаминами и антиоксидантами. При развитии варикоза в организм должно поступать достаточное количество витамина С. Благодаря этому будет разжижаться кровь, не начнут образовываться тромбы.
  4. Усвояемость. Дневной рацион должен быть разбит на пять или шесть приемов. Таким образом, удастся избежать чувства голода.

Важно избежать тех продуктов питания, что могут спровоцировать обострение варикоза. Если в обычном состоянии кушать их можно в незначительном количестве, то в период обострений от таких продуктов нужно оказаться полностью.

Как составить ежедневное меню

Для того чтобы не сорваться с правильного питания, оно должно быть максимально комфортным. Полезные советы:
В ежедневном меню должны быть включены все напитки и блюда из того списка, что разрешен. Рекомендуется, чтобы один и тот же продукт часто не повторялся.

Меню должно быть разнообразным. Если нет свежих овощей или фруктов их можно заменить на замороженные, ведь там также есть необходимые витамины и полезные вещества.
Способ приготовления. Предпочтительнее готовить продукты на пару или запекать их.

Самое полезное блюдо при варикозе – суп. Кушать его можно в обед, на ужин, организмом он усваивается очень хорошо.
Что касается наваристых бульонов, то от них лучше отказаться.

Лучшие продукты при варикозе

Для того чтобы улучшить свое состояние и не допустить прогрессирования заболевания рекомендуется включить в рацион следующие продукты:

  • Фрукты и овощи. В них много витаминов, микроэлементов. Особенно важны красные и желтые плоды. Отдать предпочтение можно облепихе, хурме, шиповнику.
  • Полезны зеленые овощи и корнеплоды. В их составе есть натрий, калий. Кушать разрешается все виды капусты, огурцы, кабачки.
  • Для улучшения кровообращения необходимы красные и черные ягоды. Это может быть малина, вишня, ежевика, вишня.
  • Нежирные кисломолочные продукты. Не должно быть никаких консервантов, усилителей вкуса и иных добавок.
  • Орехи, мед. Продукты не только вкусные, они еще и полезные, могут стать отличной заменой сладкого. В день достаточно съедать по две ложки меда и горсточке орехов.
  • Морепродукты. Полезно добавлять в питание кальмары, мидии, креветки, морские водоросли. В их составе большое количество меди, цинка, йода. В результате удается укрепить стенки сосудов, повысить защитные силы организма.
  • Цельнозерновые крупы. В их составе весь комплекс витамина В. Рекомендуется готовить каши на воде, можно добавлять мед.


Как видно, диета при варикозе может быть очень разнообразной и вкусной. Но нужно учесть, что все это лишь дополнение основного лечения, отказываться от лекарственных препаратов нельзя. Это может быть Варилон Ультра, препарат зарекомендовал себя очень хорошо.

Ссылка на основную публикацию